Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2020
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1819 kcal
|
Tłusz: 67,40g | Białk: 78,77g | Węglo: 217,37g.
Śniadanie: Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju. Lunch: Wall's Shaky Shake. Obiad: Daging Bebek, Nasi Putih, Ayam Panggang, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Bakmi GM Mie Ayam. Przekąski/Inne: Dum Dum Thai Iced Tea. więcej...
|
|
2156 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi agatha.sherly
|