Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2020
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1863 kcal
|
Tłusz: 56,97g | Białk: 88,39g | Węglo: 248,32g.
Śniadanie: Cappuccino, Croissant. Lunch: Maionese, Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Maionese, Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Alpen Fest Prosciutto Cotto Arrostito . Obiad: Coop Confettura Extra di Albicocche, Pavesi Pavesini, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno al Naturale, Frisella. Przekąski/Inne: Banana, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Latte Parzialmente Scremato, Selex Schiacciatina Rosmarino. więcej...
|
|
2555 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alberto_1972
|