Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2020
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1488 kcal
|
Tłusz: 47,87g | Białk: 76,91g | Węglo: 187,13g.
Śniadanie: Clara de Huevo, Huevo (Entero), Pan de Trigo 100% Integral. Lunch: Mercadona Carne Picada de Vacuno, Baguette, Vegetales Salteados, Hacendado Arroz Congelado. Obiad: Banano, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Queso Cheddar, Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Brüggen Copos de Avena. więcej...
|
|
2428 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 51 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 55 minut, Google Fit - 22 godziny i 14 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rollerbeba83
|