Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2020
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1126 kcal
|
Tłusz: 61,88g | Białk: 31,20g | Węglo: 119,77g.
Lunch: Actimel Strawberry Yoghurt. Obiad: Vivera Veggie Shawarma Kebab, Tomatoes, Mozzarella Cheese, Carrots , Olive Oil , Potato. Przekąski/Inne: Torras No Added Sugar White Chocolate, Ice Pop, Co-Op Sea Salt and Black Pepper Scalloped Crackers, Almonds , Walnuts. więcej...
|
|
2600 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 31 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi sritaanonima
|