Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2020
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1284 kcal
|
Tłusz: 37,21g | Białk: 92,73g | Węglo: 142,81g.
Śniadanie: Uvas tipo Europeu, Banana, Canela, Aldi Flocos de Aveia, Maçã, Melão, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Salutem Linhaça Dourada. Lunch: Prozis Zero Dark Chocolate, Melões Verdes, Ovo Cozido. Obiad: Tomates, Arroz Branco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Przekąski/Inne: Aldi Iogurte Natural Milsani, Prozis Chocolate Protein Muesli, Zumub 100% Whey Chocolate , Aldi Queijo Flamengo Fatiado, Pingo Doce Carcaça Aldeia. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|