Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2013
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 39,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2013:
|
1855 kcal
|
Tłusz: 36,67g | Białk: 58,26g | Węglo: 150,34g.
Śniadanie: Wickbold Pão Integral 10 Grãos Light, Sadia Peito de Peru Light, Itambé Itambito, Marilan Biscoito Amanteigado. Lunch: Arroz Branco, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ruffles Batata Frita, Batatas Fritas, Skol Cerveja. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|