|
Пока ничего не фоткала, но все взешиваю и считаю. На завтрак были сырники с кокосовой мукой и сметаной, полдник 200 гр слив, ужин яичница с помидорами. Сливы явно лишние и помидоров многовато, но по сравнению с предыдущей едой очень даже неплохо. Водичка сливается, чаще хожу в туалет. Думаю завтра будет небольшой минус на весах. Т. к. я сильно отекаю с углеводов. Главное на ночь не нажраться)
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 29,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
925 kcal
|
Tłusz: 52,88g | Białk: 65,99g | Węglo: 49,67g.
Śniadanie: Сметана 20%, Сырники ПП. Obiad: Помидоры, Яйцо, Сливочное Масло. Przekąski/Inne: Сливы. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|