Dziennik serhatbyr, 19 sie 20

ehh 14 bini bulduk yeterli herkese iyi geceler efendimm

Zobacz Kalendarz Diety, 19 sierpnia 2020:
1455 kcal Tłusz: 79,18g | Białk: 59,08g | Węglo: 127,26g.   Śniadanie:  Haşlanmış Yumurta. Lunch: Peyman Çiğ Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Obiad: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Piyaz, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Pınar Kasap Köfte. Przekąski/Inne: Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz), Koska Tahin, İncir, Şeftali, Lokum, Ülker %60 Kakaolu Bitter. więcej...
2929 kcal Ćwiczenie: Siedzenie - 2 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny i 30 minut, Prysznic - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 48 minut, Praca - 2 godziny i 30 minut. więcej...

34 zwolenników    Wsparcie   

1 do 20 z 22
Komentarze 
İlk yorum 🤪 iyi geceler Serhat🤗 
19 sie 20 przez użytkownika: banunii
ahaytt bende baklava yok postu bu kimse bişi yazmamıştı:)))) iyi geceler Banu balıklarıma iyi bak lütfen:)) 
19 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
Ben baklava sevmiyorum 😂😂 allah önce iç güzelliği versin, kaporta her türlü halledilir😁 balıklar bana emanet, yarın senin için yapacağım inşallah 🤗 
19 sie 20 przez użytkownika: banunii
beni çözmüşündür günden durumdan hayattan keyif almak keyif katmak hep pozitif olmak ve en önemlisi gülmek:)) bekliyoruz efendimmm yarını 
19 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
Efem maşallah adımlar müthiş 😎✌️ 
19 sie 20 przez użytkownika: Banu✌️
efendim tabak yapamayınca bu kabakda adım şow yapıyo:)) başka icraatı çerez yemek başkada yok:))))))) 
19 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
Aslında aynı beni tarif etmişsin ben de öyleyim ama geceleri bir şey oluyor bana, bir hüzün çöküyor, melankolik tarafım iyice ortaya çıkıyor. Bence geceler yasaklansın😂😂 
19 sie 20 przez użytkownika: banunii
Geceler yakılsın yasakdan ziyadee😏😏😏  
19 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
Koray avcı’dan yakarım geceleri gelsin o zaman😁 günaydınlar 🤗🦋 
20 sie 20 przez użytkownika: banunii
Günaydinnn gelsin gelsin👌👌👌 heryeri yakarsak itfaiye cagirir biri nede olsa😥😥😥 
20 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
Ben beni düşüreni bile kaldırdım sence seni yakabilir mi ki yangınım diye bi şarkı vardı o geldi aklıma😕 al işte sabah sabah içmeden kafayı buldum iyi mi 🤣🤣 
20 sie 20 przez użytkownika: banunii
Sert bir kahve👌👌 
20 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
Hani brm iciyorumda su an yudumu alinca insan bi kendine geliyo ondan seyi sey ettim🤗🤗yoksa bazen kafa bulunmusken oyle.kalmak iyidir iyi🙄 
20 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
Ben de içiyorum. Zaten her sabah kahvemi alıp çıkıyorum evden işe giderken. Benim kafa hep güzel ya😂😂 afiyetler o halde ikimize de 
20 sie 20 przez użytkownika: banunii
Afiyettt olsun banucum keyifli bir gün olsun gecesine bakarız😉😂😂 
20 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
Canım nasıl soda böğürtlen şarabı karışımı çekiyor anlatamam. Meyve suyu gibi sabaha kadar iç😂😂 
20 sie 20 przez użytkownika: banunii
Seni çiçekli köyüne alalım orda bulunur zannimca😉 
20 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
Cicekli nerden cikti şirince diyecektim😂😂😂 
20 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
Keşke fırsat olsa da yine gitsem şirince’ye. Ne güzel yerler. Pamucak sahilini de çok severim  
20 sie 20 przez użytkownika: banunii
Pamucakda plaj volrybolu varmis bu hafta avrupa sampiyonasi su pandemi olmasa gidilir gezilir icilir kalamaki koylarinda denize girilirde du bakalim ne zaman olcak tabi sirince olmazsq olmaz bide meryem.anaya gideriz bizi kutsar😁😁😁 
20 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi serhatbyr


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.