Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2020
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 44,06g | Białk: 59,31g | Węglo: 196,33g.
Śniadanie: Portezuelo Alfajor, Saman Mini Galletas de Arroz, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Bollos, La Especialista Salsa 4 Quesos, La Especialista Ravioles de Verdura. Obiad: Pizza de Queso de Masa Gruesa. Przekąski/Inne: Café con Leche Semi Descremada, Té de Hierbas. więcej...
|
|
2045 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|