Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2020
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1247 kcal
|
Tłusz: 24,07g | Białk: 38,90g | Węglo: 210,48g.
Śniadanie: Tomato Chilli Sauce, White Bread, Nescafe 3 in 1 Coffee, Fried Egg with Fat. Lunch: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Salmon. Obiad: Cooked Potato with Sauce, Ground Beef (Cooked), White Bread . Przekąski/Inne: White Bread , 3 in 1 Coffee. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|