Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2020
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1251 kcal
|
Tłusz: 39,43g | Białk: 137,05g | Węglo: 93,11g.
Śniadanie: Apel, Putih Telur Matang, Muscle First Pro Isolate, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sunpride Banana. Lunch: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Wortel, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah. Obiad: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jagung Manis Kuning, Kapal Api Special Mix. Przekąski/Inne: Muscle First Pro Isolate, Putih Telur Matang, Tahu Kukus. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi armangentam65
|