|
hai semua..aku mau nanya dong kalian biasanya minum bubuk kedelai murni itu d tambahin apa biar enak gak enek???
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1686 kcal
|
Tłusz: 41,48g | Białk: 69,88g | Węglo: 264,85g.
Śniadanie: Nanas. Lunch: Gula Pasir, Garam, ABC Terasi, Asam Jawa, Bawang Merah, Daging Kambing, Nasi Putih. Obiad: Tempe Goreng, Lontong Sayur. Przekąski/Inne: Kue Bolu Coklat, Puding Coklat, Bakwan, Pempek, Simba Choco Chips. więcej...
|
|
1486 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mia_tifahnaziha
|