Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2020
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 54,76g | Białk: 74,80g | Węglo: 156,46g.
Śniadanie: Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Piracanjuba Leite Desnatado Fibras, Vitarella Torrada Light. Lunch: Brigadeiro de Colher, Carne de Vaca Moída, Feijão Verde, Abóbora. Obiad: Pronto Light Batata Sauteé, Carne de Vaca Moída, Mandioca Cozida. Przekąski/Inne: Mexerica, Melancia. więcej...
|
|
2208 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 35 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|