Dziennik Elenka_SF, 20 sie 20

Скажем, за какие-нибудь внезапные десерты я себя не виню, всё это было совершенно осознанно, в здравом уме и светлой памяти 😌
И уж точно не отрабатываю в зале мамины вареники. Нет. Занимаюсь по любви... Не исключено, что там есть и некотрая влюблённость в тренера, но это уже детали! Не худею к лету, морю, ёлке, эске, фотосессии. Мне не портят настроение скачки веса. У меня нет потребности извиняться перед публикой за то, что на фото живот залит.
Что-то со мной явно не так 😁
Я считаю калории уже лет 5, хотя иногда забываю, зачем; открываю это приложение,чтобы пообщаться, увидеть красивых людей, зарядиться здоровым настроем, чему-нибудь научиться или улыбнуться. Как ни противоречат друг другу местные ярко-контрастные группировки, их манифесты звучат на одной волне. И эта волна, всё-таки, моя самая любимая😁🤗

---

2229 kcal

Tłusz: 87,36g | Białk: 82,87g | Węglo: 265,40g.   Śniadanie: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное,  Кофе (из Молотых Зерен), Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Магнит Банан, Белое Озеро Сливочное Масло 78%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Компас Здоровья Семена Конопли,  Льняные Семена. Lunch: Магнит Стейк из Лосося в Специях и Пряных Травах, Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Сливы, Магнит Персик, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной. Obiad: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Seeberger Финики Сушеные без Косточек,  Курага, Магнит Лимон, Альпенгурт Сливки 10%, Грецкие Орехи,  Свекла Вареная, Пятерочка Яблоко Красное, Champion Чернослив без Косточек. Przekąski/Inne: Рот Фронт Халва Глазированная, Грильяж Картошка с Кремом, Грильяж Эклер с Ванильным Кремом. więcej...