Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2020
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 33,08g | Białk: 68,72g | Węglo: 144,69g.
Śniadanie: Bananas , Gold Blend, Weet-Bix Weet-Bix, SPAR Low Fat Milk. Lunch: Woolworths Sweet Potato Wedges, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Obiad: SPAR Brown Wraps, Roasted Vegetables, Chicken Breast, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Carrots, Lettuce. Przekąski/Inne: Woolworths Choc Digestive Biscuits, Strawberries, Pick n Pay Fat Free Plain Yoghurt, Honey. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|