Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2020
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
702 kcal
|
Tłusz: 37,00g | Białk: 57,22g | Węglo: 35,05g.
Śniadanie: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Чай с Лимоном, Сырники ПП. Lunch: Азу из Говядины. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Яичный Омлет. Przekąski/Inne: Березка Сыр Российский Особый 50%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. więcej...
|
|
3486 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 40 minut, Bieganie - 10/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|