|
Batido de proteinas con leche, y panecillos con aceitito, tomate y sal en ventana anabólica tras entrenamiento en bici.
|
3341 kcal
|
Tłusz: 130,46g | Białk: 159,50g | Węglo: 381,76g.
Śniadanie: Plátano, Brüggen Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Spaguetti, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Hacendado Tomate Frito Receta Artesana. Obiad: Croissant de Chocolate, Hacendado Pizza Jamón y Queso. Przekąski/Inne: HSN Sports Evowhey Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Rallado, Mercadona Panecillo Pulga. więcej...
|
|
1537 kcal
|
Ćwiczenie:
Pasos - 15 godziny, Bicicleta de ruta - 1 godzina i 8 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 47 minut, Spanie - 6 godziny i 5 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|