Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2020
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1455 kcal
|
Tłusz: 60,48g | Białk: 110,06g | Węglo: 117,46g.
Śniadanie: Melão, Banana, Canela, Salutem Linhaça Dourada, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Milsani Iogurte de Leite Magro, Aldi Flocos de Aveia. Lunch: Aldi Queijo para Barrar, Continente Atum Natural , Goldähren Pão Proteico. Obiad: Melão, Tomates, Batata (com Casca), Aldi Espetada de Porco Preto. Przekąski/Inne: Prozis Chocolate Protein Muesli, Aldi Iogurte Natural Milsani, Zumub 100% Whey Chocolate. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|