Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2020
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1414 kcal
|
Tłusz: 37,48g | Białk: 37,80g | Węglo: 180,55g.
Śniadanie: Ideal Pan Molde Integral, Café, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Lunch: Tortilla de Acelga, Peras, Lechuga, Arroz Blanco. Obiad: Frutillas, Manzana Verde, Durazno, Castillo de Molina Vino Tinto Carmenere. Przekąski/Inne: Calaf Alfajor Classic. więcej...
|
|
2376 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|