Dziennik alpper9, 20 sie 20

Profil alpper9 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

2 porsiyon meyve ❌
Yarim kilo patates ✅

Zobacz Kalendarz Diety, 20 sierpnia 2020:

3154 kcal

Tłusz: 71,32g | Białk: 180,96g | Węglo: 428,38g. Śniadanie: Yumurta Beyazı, Yumurta, Salatalık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Kırmızı Domates, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Migros Kepekli Pirinç, Patates. Obiad: Simbat Kabuklu Yer Fıstığı, Migros Kepekli Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Przekąski/Inne: Yumurta, Süt, Salatalık, Doğalsan Yulaf Unu, Tavuk Göğüs Eti, Patates. więcej...

44 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Sabah bir yarım kilo da ben gömdüm 😅 afiyet olsun Alper

20 sie 20 przez użytkownika: Bulking Bad

Sağ olasın bulking 👍🏻😬

20 sie 20 przez użytkownika: alpper9


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi alpper9

Zobacz Pełną Historię

Dziennik alpper9, 20 sie 20

Skomentuj

Historia Wagi alpper9