Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2020
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 70,95g | Białk: 76,43g | Węglo: 153,31g.
Śniadanie: Almendras, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Nestlé Cereal Fitness. Lunch: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Hamburguesa Casera, Arroz Blanco. Obiad: Almendras, Nestlé Cereal Fitness, Sabores sin Culpa Barra Avellana, Queso Feta, Nature's Heart Leche de Coco, Setas de Ostra, Agrosano Diente de Dragon, Aceite de Sésamo. Przekąski/Inne: Salsa de Curry (Secas, Deshidratadas), Higos, Manzana. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|