Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2020
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1136 kcal
|
Tłusz: 45,16g | Białk: 59,26g | Węglo: 131,70g.
Śniadanie: Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Beyaz Peynir. Lunch: Soğanlar, Kıvırcık Lahana, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Derya Ton Balığı. Obiad: Bulgur Pilavı, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Przekąski/Inne: Fellah Köftesi, Çerezya Sarı Leblebi, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Yeşil Elma, Fındık, Dost Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|