Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2013
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2013:
|
2392 kcal
|
Tłusz: 52,76g | Białk: 119,81g | Węglo: 350,46g.
Śniadanie: Parmalat Leite Desnatado, Vitao Granola Tradicional Light. Lunch: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Kiwi, Mais Vita Fibra de Trigo, Peras, Mamão, Maçã. Obiad: Bauducco Panetone, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Pomarola Molho Tradicional, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Massa Leve Massa para Panqueca, Quatá Creme de Ricota, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Grão Sabor Multigrãos. Przekąski/Inne: Barras de Cereal Light Abacaxi com Hortelã, Wickbold Tickroc, Ceboloko, Arcor Butter Toffee Torta de Limão, Peccin Minibala Ervas (Camomila, Erva Cidreira ou Erva Doce), Cenouras, Probiótica Thermo Shake Diet - Chocolate. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|