Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2020
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1953 kcal
|
Tłusz: 41,90g | Białk: 170,09g | Węglo: 226,70g.
Śniadanie: Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. Lunch: Suco de Laranja Natural, Bife de Fígado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Obiad: Melancia. Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Banana Prata, Qualitá Maçã, Ovo Frito sem Gordura, Italac Leite Semidesnatado, Turma da Mônica Maçã, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|