Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2020
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2030 kcal
|
Tłusz: 66,41g | Białk: 168,66g | Węglo: 175,49g.
Śniadanie: Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa, Farofa, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Pão de Açúcar Pão Italiano Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Barra de Proteína, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Lacta Bombom Ouro Branco . więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|