Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2020
|
143,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 53,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1917 kcal
|
Tłusz: 78,59g | Białk: 158,67g | Węglo: 143,84g.
Śniadanie: Frango Desfiado, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Drugie Śniadanie: Suco de Limão, Matte Leão Chá Matte Natural. Lunch: Rúcula, Alface, Growth Supplements Fiber Premium, Abobrinha Refogada, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Podwieczorek: Morangos, Da Colônia Amendo Power com Cacau, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Obiad: Pipoca, Coca-Cola Refrigerante Zero, Ovo Frito sem Gordura, Growth Supplements Tempero Sabor Queijo. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi perin.silva
|