|
|
505 kcal
|
Tłusz: 12,08g | Białk: 36,03g | Węglo: 65,44g.
Śniadanie: Салат Овощной, Индейка Тушеная, Картошка Вареная, Морковь на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Морковь на Пару, Капуста Тушеная без Масла. więcej...
|
|
3801 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 30 minut, Przysiady - 15 minut, Brzuszki - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|