Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2020
|
89,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2315 kcal
|
Tłusz: 120,18g | Białk: 118,82g | Węglo: 184,41g.
Śniadanie: Familjen Dafgårds Fransk Kycklinggryta, Friggs Riskakor Cheddar, Te (Bryggt), Kolsyrat Vatten. Lunch: Vatten, Gurka (med Skal), Röd Paprika, ICA Tzatziki, Rydbergs Bulgursallad, Lönneberga Kokt Skinka, Gouda eller Edamer Ost, Tortilla. Obiad: Vatten, Arla Hushållsost 26%, Arla Gräddfil, Santa Maria Dip Guacamole Style, Tomater, Majs, Röd Paprika, Kokt Ägg, Santa Maria Tortillabröd. Przekąski/Inne: Estrella Linsbågar Äkta Cheddar, Kärleksmums. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|