Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2020
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1728 kcal
|
Tłusz: 74,41g | Białk: 108,16g | Węglo: 167,43g.
Śniadanie: Pura Vida Manteiga Ghee, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Banana Nanica, Morangos, Ovo. Lunch: Cebolas Maduras Cozidas, Salmão, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates, Alface, Abobrinha Cozida, Pimentão Amarelo. Obiad: Berinjela Cozida, Castanharia Pasta de Castanha de Caju, Copra Açúcar de Coco, Copra Açúcar de Coco, Castanharia Pasta de Castanha de Caju, Tilápia, Sashimi de Salmão, Kefir de Leite, Tomates, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Pimentão Amarelo. Przekąski/Inne: Mexerica, Nozes de Nogueira, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Macadâmia, Banana Nanica, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Mexerica. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|