Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2020
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
940 kcal
|
Tłusz: 34,25g | Białk: 24,63g | Węglo: 127,92g.
Śniadanie: Livsmedelsverket Banan, Blåbär (Osötade, Frysta), Arla Lättmjölk. Lunch: Knorr Svampbuljong, Tärning(Färdig Buljong). Obiad: Arla Vispgrädde 40%, Kondenserad Mjölk, ICA Gott Liv Jordgubbssylt, Pannkakor (Torr Mix). Przekąski/Inne: Knorr Svampbuljong, Tärning(Färdig Buljong), Fox Vanilla Pear, Bregott Bregott Ekologisk, Rostat Vitt Bröd. więcej...
|
|
1918 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi D0ingMyStuff
|