Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2020
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 77,10g | Białk: 117,55g | Węglo: 98,89g.
Przed Śniadaniem: Cafezinho. Śniadanie: Ovo (Inteiro), Coco, Café, Iogurte Grego. Lunch: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Caldo de Feijão, Carne de Vaca Moída Magra, Salada Verde Mista. Obiad: Alface, Friboi Fraldinha Assada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Przekąski/Inne: Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Banana, Cafezinho, Yakult Yakult. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|