Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2020
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 74,81g | Białk: 102,61g | Węglo: 94,83g.
Śniadanie: Aguacate, Café, Sopa de Verduras, Pierna de Pollo. Lunch: Peñafiel Agua Mineral, Camarones, Caldo de Pescado. Obiad: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Café, Cebollas, Nopales, Milanesa de Cerdo. Przekąski/Inne: Té (Infusión), Pan Dulce, Café, Aderezo de Ensalada Francesa, Almendras, Lechuga, Fresas. więcej...
|
|
2102 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|