|
|
1138 kcal
|
Tłusz: 57,51g | Białk: 45,81g | Węglo: 117,03g.
Śniadanie: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çavdar Ekmeği, Muz, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tatlı Salatalık Turşusu, Nane. Lunch: Çavdar Ekmeği, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kabak Yemeği. Obiad: Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Karışık Yeşil Salata, Turşu, Dana Etinden Yapılan Köfte, Lavalia Kepekli Lavaş. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi, Kurme Kurme Bar Chia Seed. więcej...
|
|
 Komentarze
18:45 Akşam yemeği 472 kalori civarı .. GÜN TOPLAMI 1138 Kalori civarı.
Tam buğday lavaş arası 2.5 yağsız ev köftesi maydanoz ve tabaktakileri yedim. Ek olarak sirkeşi yeşil salata ve haşlanmış pancar. Çok şükür 🥳
21 sie 20 przez użytkownika: şişmaniye34
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi şişmaniye34
|