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1060 kcal
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Tłusz: 33,25g | Białk: 99,05g | Węglo: 90,09g.
Śniadanie: Dia Leche Semi Descremada, Paladini Jamón Cocido, Huevo, Finlandia Balance , Bimbo Pan Integral. Lunch: Finlandia Balance , Avena, Pechuga de Pollo sin Piel, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Batata. Obiad: Ponque de coco, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Paladini Jamón Cocido, Queso Mozzarella, Bimbo Rapiditas Light. Przekąski/Inne: Ponque de coco, Exquisita Gelatina Light, Dia Leche Semi Descremada. więcej...
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 Komentarze
22 sie 20 przez użytkownika: brew12345
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Empezare a montar recetas por Instagram detallando las opciones. Si quieren ver es @recetas.vidasana
23 sie 20 przez użytkownika: francis0410
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23 sie 20 przez użytkownika: brew12345
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Primero que nada, te felicito, vi tu diario y progreso!! 👏👏👏🥳🥳🥳
Segundo: es zarpado lo que publicas. Comida muy bien presentada. Excelente laburo (para los que odiamos cocinar, como yo 🤣) Por más éxitos! Salud!! 🥂
24 sie 20 przez użytkownika: Melanieg3
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Gracias Melanieg3 ❤❤❤... estuve con un nutricionista los primeros 3 meses y el objetivo es no verlo como dieta sino como estilo de vida, que te guste lo que ves al momento de comer y los fines de semanas comer otras cosas no tan saludables pero que si lo haces una vez a la semana no afecta en nada.
24 sie 20 przez użytkownika: francis0410
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"Como estilo de vida". Ojalá muchos que usan la app lo entendiesen. Lo importante es algo que se pueda sostener en el tiempo, porque lo importante es la salud! 👏👏🥳
24 sie 20 przez użytkownika: Melanieg3
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Historia Wagi francis0410
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