Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2020
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2811 kcal
|
Tłusz: 83,06g | Białk: 136,88g | Węglo: 376,30g.
Śniadanie: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Puertosol Polpa di Pera, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, EuroCompany Pistacchi Sgusciati, Albume(Inran), Prozis Farina d'avena Istantanea, il Molino Chiavazza Farina di Riso. Lunch: Carote, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Cous Cous, Olio Evo(Inran), Lenticchie (Inran). Obiad: Pomodori Ciliegini, Grana Padano Grana Padano, Athena Tonno al Naturale, Esselunga Riso Basmati, Olio Evo(Inran), Lenticchie (Inran). Przekąski/Inne: Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato Fondente e Nocciole, Mirtilli, Land Latte Parzialmente Scremato Uht. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|