|
Обед 412 ккал. Гречневая каша с куриными сердечками в соусе терияки,помидорки,яблоко,банан.
|
1203 kcal
|
Tłusz: 60,19g | Białk: 63,48g | Węglo: 112,85g.
Śniadanie: Чай, Миндаль Миндаль, Помидоры, Омлет с Молоком, Карат Сливочный Сыр Violette, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. Lunch: Банан, Яблоко Зеленое, Помидоры, Сердце Куриное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Obiad: Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе в Сметане. więcej...
|
|
 Komentarze
Посчитано как-то странно. Явно занижен калораж. Банан около 100 к яблоко около 50_70 два помидора 40. А мясо же не грудка отварная. И то в 100 гр вареной около 113. Да ещё и гречка 😁
22 sie 20 przez użytkownika: arkhiptsevanina
|
22 sie 20 przez użytkownika: arkhiptsevanina
|
Гречневая каша 100.0-92 ккал, банан-105 ккал, яблоко зеленое 105 гр-46 ккал, сердце куриное ( не приготовленное идет на 100 гр-83 ккал), здесь тушеные сердца плюс соль и чайная ложка соуса терияки, я выбрала из списка самые калорийность, за 100 гр- 153 ккал. Получается 92+153+105+46+16. Не думаю что калорийность завышена.
22 sie 20 przez użytkownika: lydmila.86
|
Помидоры калорийность на 100 гр-18 ккал, вес помидор 90 грамм, это на 16 ккал
22 sie 20 przez użytkownika: lydmila.86
|
Вареные сердечки порядка 183 калорий на 100 гр!
22 sie 20 przez użytkownika: arkhiptsevanina
|
А почему гречу в готовом виде считаете?
23 sie 20 przez użytkownika: zophik20
|
Zophic20, потому что я готовлю на всю семью, потом отдельно взвешиваю себе, набираю в ФС гречневую кашу и указываю вес, мне так удобно.
23 sie 20 przez użytkownika: lydmila.86
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|