Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2020
|
127,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 54,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1777 kcal
|
Tłusz: 59,47g | Białk: 62,91g | Węglo: 245,64g.
Śniadanie: Strawberries, Deliciously Ella Nutty Granola, Greek Yoghurt. Lunch: Soft Boiled Egg, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tesco Lighter Soft Cheese, Aldi Tiger Bloomer. Obiad: Chickpea Curry, Indian Flatbread Naan, Basmati Rice (Cooked). Przekąski/Inne: Wall's Mini Milk, Innocent Apple Juice. więcej...
|
|
3273 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CrazyCatMama
|