Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2020
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1332 kcal
|
Tłusz: 63,43g | Białk: 69,62g | Węglo: 128,25g.
Śniadanie: Torras No Added Sugar White Chocolate, Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly. Lunch: Blackberries, Strawberries, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Asda Long Life Semi Skimmed Milk, Asda Cocoa, Reduced Fat Houmous Mediterranean Selection 210gr, Seeded Batch (400g). Obiad: Tesco Ricotta, Olive Oil , Baked or Boiled Polenta, Gosh Beetroot Falafel, Egg White , Egg (Whole) , Carrots , Tomatoes, Spinach , Rocket, Tesco Portobello Mushrooms , Asparagus . Przekąski/Inne: Torras No Added Sugar White Chocolate, Almonds, Co-Op Sea Salt and Black Pepper Scalloped Crackers. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi sritaanonima
|