Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2013
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2013:
|
1123 kcal
|
Tłusz: 56,34g | Białk: 38,36g | Węglo: 121,33g.
Śniadanie: Gala Apples, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: Tastykake Dark Chocolate Peanut Butter Kandy Kakes, Capellini with Tomato Basil Pesto. Obiad: Butter, Broccoli Flower Clusters, Chicken Thigh (Skin Eaten). więcej...
|
|
1690 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|