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Realmente estoy tratando de no desanimarme por esto y comer bien aunque por dentro diga que no me lo merezco...
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72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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684 kcal
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Tłusz: 24,12g | Białk: 25,53g | Węglo: 97,00g.
Śniadanie: Great Value Mantequilla de Mani, Manzana. Lunch: Brócoli, Kraft Real Mayo, Wasil Porotos Negros, Repollo Morado, Repollo, Papa Cocida. Obiad: Toddy Chocolate en Polvo, Svelty Leche Descremada en Polvo. więcej...
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1929 kcal
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Ćwiczenie:
HIIT - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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 Komentarze
ánimo Mandy, las subidas y bajadas de peso pueden ser por agua o lo que sea, la idea es seguir cuidándose, escogiendo bien la comida y tratar de mantenernos en movimiento, vas por la mitad de tu meta. No decaigas!
22 sie 20 przez użytkownika: mely123456
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22 sie 20 przez użytkownika: floflorcita
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Linda, yo igual subí y me bajonea ene, pero es parte del proceso y como todo en la vida no hay que rendirse, debes recordar el porqué comenzaste, mira hacia atrás y ves cuánto has avanzado sea mucho o poco pero estás más cerca que ayer !! 💪 Ánimo, puedes tener un mal día pero no permitas que se convierta en una mala vida 💕
22 sie 20 przez użytkownika: Andiie__
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Tranquilo aveces es netamente que has mejorado tu musculatura a mi me pasó y me te desanime pero cuando me vio el médico baje grasa me estoy tonificando y a pesar de que la balanza sube la ropa me queda mejor y entro en 48 ya 😁 salí del 54 ha digo bastante el cambio 😁
22 sie 20 przez użytkownika: jossy36
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Gracias por todos sus lindos comentarios 🥺✨🌹 Hoy día le puse más poder al ejercicio jajaja
22 sie 20 przez użytkownika: Mandy99xx
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Esta todo bien, se sube y se baja no hay ningun problema, ya llegara el tiempo de ponerse al dia y retomar con todo para estar aun mejor, felicidades y muy lindo fin de semana! 😊
22 sie 20 przez użytkownika: cbecerra21
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Tranqui! suele pasar, lo importante es continuar y no abandonar por algunos altibajos
22 sie 20 przez użytkownika: poralte
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Mucho ánimo !! Ya has bajado y eso quiere decir que si se puede!! Vamoooos
23 sie 20 przez użytkownika: catalina.andrea
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no se si te sirva pero enfócate más en cambiar tu estilo de vida tanto en alimentación, deporte etc y como bonus irás bajando de peso así no estarás estresado bajando de peso si no que disfrutando el proceso. saludos
23 sie 20 przez użytkownika: nehgrohx
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No te peses. Aliméntate bien, entrena o muévete y descansa. Reemplaza el pesarse por tomarte fotos frente al espejo, al cabo de meses o años, la ultima foto va indicar si has hecho bien las cosas, saludos 👋🏼
23 sie 20 przez użytkownika: Pabloarfunz
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