Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2020
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
363 kcal
|
Tłusz: 11,21g | Białk: 16,20g | Węglo: 48,16g.
Śniadanie: Telur Rebus Lunak. Lunch: Telur Dadar, Tempe Goreng, Kangkung, Nasi Putih. więcej...
|
|
1995 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 40 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi febri18_rahayu
|