Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2013
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2013:
|
1935 kcal
|
Tłusz: 59,08g | Białk: 121,26g | Węglo: 229,14g.
Śniadanie: Banana Prata, Belvita Mel e Cacau, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. Lunch: Sadia Presunto Cozido Magro, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos. Obiad: Optimum Nutrition Platinum Tri-Celle Casein, Taeq Granola com Soja, Cacau e Linhaça, Molico Leite Desnatado, Ovo Mexido, Activia Morango Zero Gordura, Sadia Presunto Cozido Magro, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos. Przekąski/Inne: Quaker Cookie de Aveia com Passas (40g), Belvita Mel e Cacau, Maçãs Fuji. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|