|
Média dos últimos 7 dias 110,87
|
109,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2317 kcal
|
Tłusz: 138,58g | Białk: 105,05g | Węglo: 203,73g.
Lunch: Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Castanhas de Caju, Laranjas, Carne de Vaca Moída, Alho, Pimentão Verde, Brócolis Cozido, Rúcula, Cebolas, Ovo Frito, Tomates, Coca-Cola Refrigerante Zero, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rúcula, Tomates, Sadia Hambúrguer Bovino, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (30g), Pão Francês. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pipoca. więcej...
|
|
3362 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 29 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|