|
Média dos últimos 7 dias 119,45
|
118,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 28,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1154 kcal
|
Tłusz: 77,13g | Białk: 105,22g | Węglo: 8,13g.
Lunch: Costela Bovina, Cebolas, Tirol Queijo Prato, Ovo Frito, Rúcula, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Café (Infusão), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Obiad: Café (Infusão), Aurora Hambúrguer Sabor Picanha, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tirol Queijo Prato, Rúcula. Przekąski/Inne: Polenguinho Polenguinho Tradicional. więcej...
|
|
3192 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 54 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|