|
خسيت تلاته كيلو فى اسبوعين بسبب خففت فى الاكل وبدون روز او عيش او مكرونه +التمرين
|
852 kcal
|
Tłusz: 41,19g | Białk: 82,87g | Węglo: 37,51g.
Śniadanie: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), فول مدمس. Lunch: lavachequirit جبنه مثلثات, خيار MEKS. Obiad: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سمك التونة المعلب. Przekąski/Inne: لحم البقر المشوي, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|