Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2020
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 56,90g | Białk: 64,52g | Węglo: 170,34g.
Lunch: Géant Vert Maïs, Subway Poulet, Subway Sauce César, Subway Sauce Fromagère, Subway Pain Parmesan Origan, Picard Cream Cheese Bacon Balls, Concombre (Pelé). Obiad: Auchan Baguette de Pain Classique, Pommes de Terre Sautées, Corsica Fromage de Brebis, Rôti de Boeuf, Subway Cookie Deux Chocolats . więcej...
|
|
1541 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|