Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2020
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 25,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1013 kcal
|
Tłusz: 43,05g | Białk: 43,40g | Węglo: 129,14g.
Śniadanie: Lemon, Madu, Pepaya. Lunch: Telur Rebus, Kurma, Tumis Kangkung, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Telur Dadar, Pisang. Obiad: Salmon Asap, Sawi Hijau, Jus Nanas, Tempe Orek. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|