|
892к на завтрак. возможно это сегодня все, но это не точно ;)
|
1528 kcal
|
Tłusz: 131,76g | Białk: 60,90g | Węglo: 11,59g.
Śniadanie: Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Смородина Красная, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Село Зеленое Сливки 33%. Obiad: Перекресток Грудинка Свиная, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
2131 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Prysznic - 10 minut, Google Fit - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
здравствуйте) как это все ((( а почему (
24 sie 20 przez użytkownika: MariLazP
|
24 sie 20 przez użytkownika: alietairova104
|
24 sie 20 przez użytkownika: alietairova104
|
Стараюсь не менее 1200к и не более 2000к в зависимости от активности. Последний прием пищи не позднее 18 часов но сегодня домой не попаду до 18 часов, так что только питьевой режим. И это уже точно
24 sie 20 przez użytkownika: СветланаКалинина
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|