Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2020
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1306 kcal
|
Tłusz: 45,41g | Białk: 61,67g | Węglo: 162,19g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Pavesi Pavesini, Cappuccino. Lunch: Nutella Nutella, Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Maionese, Simmenthal Simmenthal. Obiad: Pane Integrale, Frittata di Uova. Przekąski/Inne: Banana, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Latte Parzialmente Scremato, Pesca. więcej...
|
|
2521 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alberto_1972
|