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1345 kcal
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Tłusz: 39,43g | Białk: 78,54g | Węglo: 169,26g.
Śniadanie: バター, イオン 食パン5枚切り, キャベツ, バナナ, きな粉, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ゆで卵. Lunch: 日本製粉 アマニ油, モッツァレラチーズ, ささみ, トマト, キャベツ, ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ, ご飯. Obiad: セブンイレブン 絹とうふ, ゆでたピーナッツ, プルコギ, ご飯. Przekąski/Inne: 大福. więcej...
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